10 tkanki

[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: odżywki 8. TRENING: na rzeźbe 9. CEL CYKLU:spalenie tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mam tendecje do tycia 13. STAN [...]

[...] Na zachowanie masy miesniowej przy tej wadze, diecie nie liczylbym. To nie jest pora na rzezbe. Rzezbic bedziesz kiedy zrzucisz wage do wskazanego poziomu spadajac glownie z tkanki tluszczowej a pozniej niestety trzeba przytyc z 10 - 15 kg ale nie na diecie 2300 kcal :) tylko wiecej - trzeba policzyc ale to 2500 - 3200 kcal a nastepnie znowu [...]

[...] do ukł limfatycznego a potem do krwiobiegu i potem tętnicami zapylają do takanek. Lipoproteiny dostarczają triglicerydy, cholesterol i fosfolipidy do wątroby, zapasowej tkanki tłuszczowej oraz pozostałych tkanek. Lipaza lipoproteinowa pomaga uwalnianiu się trójglicerydów z lipoprotein, które mogą być wykorzystane jako materiał energetyczny [...]

[...] plastikowych Ikea 500ml, 3x prostokatne plaskie + 2 kwadratowe plaskie. 2) Grill elektryczny dwustronny Philips HD4467 3) Specjalistyczna waga elektroniczna Tech-med TM-103 + pomiar tkanki tłuszczowej, poziomu wody w organizmie Zapraszam do kontaktu, gg:6786804 lub przez Prywatna wiadomosc. Zmieniony przez - Arros w dniu 2012-04-18 10:58:09

[...] stojąc ________________ Trening bardzo dobry, spora moc:) w unoszeniu bokiem atakowałem 24kg, ale jeszcze okazało się ciut za ciężkie, za to 21 siedząc już pękło. Poza tym miło jestem zaskoczony, gdyż dziś kolega zrobił mi pomiar tkanki tłuszczowej i mam 11%, przewaga budowy mezomorficznej, więc nie jest najgorzej. Pomału będę zrzucał filmy.

Czytałem, że aeroby są zaraz po diecie ważnym bodźcem potrzebnym do rozkręcenia metabolizmu i spalenia tkanki tłuszczowej dlatego chciałem zacząć od 40minut a w miarę możliwość zwiększać ten czas. Nie wiem jaki dokładnie % mhr, jest to 10 minut biegu trochę szybciej niż średnim tempem i minuta wolniejszym tempem. A aeroby nie wychodzą lepiej po [...]

Tluszcz sam sie nie spalia, masz racje ale nie zapominaj o treningu silowym, o uprawianiu tanca klka razy w tygodniu oraz innym ruchu. Co ja mam redukowac skoro nie mam tkanki tluszczowej az tak duzo. Troche dziwne podejscie by to bylo. ps 2 odpowiedzi, Dziekuje za rady, mialem na mysli diete bialkowo weglowodanowa, poniewaz ta niezbedna [...]

[...] wysoki poziom kortyzolu, determinowany poziomem androgenów. Jak wiadomo kortyzol w ponadfizjologicznych ilościach jest hormonem mocno katabolicznym, powodującym rozpad tkanki mięśniowej. Niepodjęcie odpowiednich działań w celu maksymalnego ograniczenia jego aktywności doprowadzi do utraty większości zdobytej wcześniej masy mięśniowej. [...]

[...] testosteronu w organizmie tym większa szansa na zwalczenie lipo (wiąże się to z walką między androgenami i przeciwnymi hormonami żeńskimi odpowiedzialnymi za osadzanie się tkanki tłuszczowej na piersiach jak u kobiet - wystarczy spojrzeć na sutki u kobiet) 2. Im niższy poziom BF tym lipomastia mniej widoczna. Jednak jest szansa, że przy mocnej [...]

[...] :). Morales, nie mierze sobie z gwiazdek albo z nieba, kwestia jest tego typu, że udałam sie w tym celu do dietetyka żeby ustać na tym jakże cudownym urządzeniu do pomiaru tkanki tłuszczowej. Jeśli nie HMB, to prosze może jesteś w stanie coś innego mi doradzić? Chętnie zastanowie się nad twoimi propozycjami. HMb bralam juz wczesniej co rpawda [...]

[...] siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nieznana Możliwosci finansowe: około 70 zł miesięcznie Cel/problem/opis: zrzucenie zbętnej tkanki tłuszczowej a następnie rozbudowanie masy mięśniowej. Zmieniony przez - hckret w dniu 2012-05-06 22:58:10

Za mocno nie, bo i tak bym tego długo nie utrzymał. Celuję w ~10% bf. Wydaje mi się, że taka ilość tkanki tłuszczowej jest łatwa do utrzymania, a zarazem wystarczająca do "odsłonięcia" wszystkich mięśni. Grubsze cięcia może kiedyś, jakbym miał gdzieś startować. Ale to jeszcze kupa czasu. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-05-07 18:13:17

[...] zawarte w tym owocu i nadające mu charakterystyczny, gorzkawy smak. Badania przeprowadzone z uzyciem m.in. narynginy wykazały, że może miec ona zastosowanie w redukcji tkanki tłuszczowej. w końcu zrobiono eksperyment porownwaczy, gdzie podawano wyizolowane flawonoidy bądź flawonodiy z sokiem lub sam owoc. Okazało się - o ile dobrze [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 171 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 87 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem Aktywność w ciągu dnia : róznie to bywa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia pilka 2 x w tyg Odżywianie : staram sie zdrowo [...]

Masz tam troche tkanki tłuszczowej dlatego jest obwisła... To dopiero 10 miesiąc, nie oczekuj cudów, tym bardziej bez diety. Na mase jest dieta :(

[...] mięso i warzywa, mogę dać oliwki zamiast oliwy? :-P 3 ostatnia przerwa tak jak pierwsza 5-10 min. Serek wiejski może i się nada. Thx ww na noc nie powodują odkładania się tkanki tłuszczowej co innego jak przesadzasz z nimi więc nie wiem gdzie jest problem No w wielu poradnikach na temat LC wyczytałem żeby węgle jeść głównie rano/przed [...]

Jeśli chcesz zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej , i wpłynąć znacząco na skład ciała to zacznij od ODŻYWIANIE - logiczne . 'A jeżeli chodzi o spadek siły to jak duży on jest ? Mam nadzieję że nie jest to coś takiego, że będę wyciskał o 10 kg mniej." a skąd my to mamy wiedzieć , jak polecisz w dół . następnym razem zapoznaj się z regulaminem w [...]

[...] B/T/W = 134.7/140.4/129.8 B = 143.7x4=539 T = 140.4x9=1264 W = 129.8x4=520 539+1264+520=2323 _________________________________________ mam takie pytanie, a dlaczego inni stosują dietę na spalanie tkanki tłuszczowej i mają do 100 gram tłuszczu, 150-170g białka i 160-200g węgli ??? Zmieniony przez - opek1995 w dniu 2012-05-28 18:32:29

[...] kontynuował w wolnych chwliach. Jak wspomniałem nie będzie to co dziennie ale tak czesto jak będę mógł. Chciałem również pokazać, że zmierzyłęm talie i wyszło mi : Procent tkanki tłuszczowej : 16,36% Tak więc zostało ok. 2% do zamierzonego celu, wczęsniej miałem ok 20-25% :-) Ale teraz jak brzuch schodzi to jest elegancko. Dieta: [...]

[...] o ile w tym ambulans mnie nie zabierze:-D!!!A tak na serio postaram dostosować się Kaczor do twoich "porad"bo widzę,ze wiedzę masz:-)!Co mnie cieszy!A ty s.m.p.a co byś mi polecił:-) odnośnie na chwile obecna spalania tkanki tłuszczowej z okolic mojego 6-paka:-)który mi zanikł|-)!Oczywiście za wszystkie cenne informacje z góry ogromne dzięki??